Ağrı yönetimi, doğru postür ve rehabilitasyon süreciyle ilgili güncel bilgiler.
Reformer Pilates ile Kontrollü İlerleme
Reformer pilates, direnç ayarlanabilir yaylı bir cihaz üzerinde uygulanan, kontrollü ve ölçülebilir bir egzersiz yöntemidir. Rehabilitasyon…
Devamını Oku →
Klinik Pilatesin Rehabilitasyondaki Yeri
Klinik pilates, rehabilitasyon sürecine entegre edilebilen, kor kaslarını ve duruşu hedef alan terapötik bir egzersiz yöntemidir.…
Devamını Oku →
Skolyozda Erken Teşhisin Önemi
Skolyoz, omurganın yanal (yana doğru) eğriliğidir ve özellikle büyüme çağında fark edilmesi tedavi başarısı açısından büyük…
Devamını Oku →
Doğru Postür İçin Öneriler
Gün içinde uzun süre oturarak çalışmak, kas-iskelet sağlığını etkileyebilen yaygın faktörlerden biridir. Bu yazıda postürün ne…
Devamını Oku →
Bel Fıtığında Egzersizin Rolü
Bel fıtığı, günlük yaşamı ve iş verimliliğini önemli ölçüde etkileyebilen yaygın bir rahatsızlıktır. Doğru planlanmış bir…
Devamını Oku →