Omuz Ağrısı ve Donuk Omuz Nedir?
Omuz eklemi, vücudun en geniş hareket açıklığına sahip eklemidir; bu hareketlilik kas, tendon ve kapsül yapılarının uyumlu çalışmasına dayanır. Kol kaldırırken veya sırtına uzanırken ortaya çıkan omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı; omuz sıkışma sendromu (impingement), rotator manşet (omuz çevresi tendon) sorunları ya da eklem kapsülünün sertleşmesiyle seyreden donuk omuz (adeziv kapsülit) gibi durumlarla ilişkili olabilir. Tanı, hekim muayenesi ve gerektiğinde görüntüleme yöntemleriyle hekim tarafından konur.
Halk arasında “omuz fizik tedavisi” olarak da anılan süreç, Antalya Muratpaşa’daki kliniğimizde Fizyoterapist Büşra Demir eşliğinde, hekim tanısı ve onayı doğrultusunda kişiye özel planlanan fizyoterapi programıyla yürütülür.
Omuz Şikâyetlerinde Fizyoterapinin Yeri
Fizyoterapi; hekim tanısı ve onayı sonrasında ağrı yönetimine yardımcı olmayı, omuz ve kürek kemiği (skapula) çevresi hareket açıklığını desteklemeyi ve günlük yaşamda kol kullanımını kolaylaştırmayı amaçlar. Tanı ve tedavi kararı hekimin alanındadır; fizyoterapi hekim tedavisinin yerine geçmez. Program elektroterapi, manuel terapi ve egzersiz uygulamalarını içerebilir; içeriği değerlendirme sonrasında kişiye göre belirlenir.
Donuk Omuz ve Omuz Sıkışmasında Yaklaşım
Donuk omuz ve tendon kaynaklı omuz şikâyetlerinde sürecin evresi büyük önem taşır. Ağrının ön planda olduğu dönem ile hareket kısıtlılığının belirginleştiği dönemde uygulanan yaklaşımlar birbirinden farklıdır. Ayrıca omuz bölgesine yansıyan bazı ağrılar boyun kaynaklı da olabileceği için değerlendirmede boyun ve sırt duruşu birlikte ele alınır. Boyun bölgesi şikâyetleri için boyun fıtığı fizyoterapisi sayfamıza da bakabilirsiniz.
Değerlendirme Süreci Nasıl İşler?
- Hekim tanısı ve onayı ile varsa MR veya röntgen gibi görüntüleme sonuçları değerlendirmeye dahil edilir.
- Omuz eklemi hareket açıklığı, kürek kemiği ve sırt duruşu, kas kuvveti ve ağrının günlük yaşama etkisi incelenir.
- Bulgulara göre kişiye özel program oluşturulur; süreci desteklemek için evde uygulanabilecek egzersizler paylaşılır.
- Süreç boyunca ilerleme izlenir ve program kişinin yanıtına göre güncellenir.
Antalya Muratpaşa’da Omuz Ağrısı ve Donuk Omuz Fizyoterapisi
Antalya Muratpaşa Yeşilbahçe Mahallesi’ndeki kliniğimizde omuz ağrısı, donuk omuz ve hareket kısıtlılığı şikâyetleri için fizyoterapi, manuel terapi ve klinik pilates yaklaşımları, hekim tanısı ve onayı doğrultusunda yapılan değerlendirme sonrasında kişiye göre bir arada planlanabilir. Fener, Şirinyalı, Lara, Meltem, Konyaaltı ve Kepez gibi Antalya’nın çeşitli bölgelerinden ulaşım kolaydır.
Kliniğimiz T.C. Sağlık Bakanlığı onaylı bir Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimidir. Randevuyu telefon veya WhatsApp üzerinden alabilirsiniz.
Omuz ameliyatları sonrası süreç için ameliyat öncesi ve sonrası rehabilitasyon sayfamıza da bakabilirsiniz.
Önemli Bilgilendirme
- Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi veya tanısının yerine geçmez, bir sonuç veya süre garantisi vermez.
- Göğüs sıkışması, nefes darlığı veya terlemeyle birlikte sol omuza ve kola yayılan ani ağrılar kalp kaynaklı acil bir durumun belirtisi olabilir; böyle bir durumda derhal 112’ye veya en yakın acil servise başvurulmalıdır. Düşme/travma sonrası kolu hiç kaldıramama veya şekil bozukluğu durumunda da öncelikle hekime başvurulmalıdır.
- Fizyoterapinin uygunluğu, kişinin sağlık geçmişi, hekim tanısı ve onayı doğrultusunda değerlendirme sonrasında belirlenir.
Sık Sorulan Sorular
Donuk omuzda fizyoterapi ne işe yarar?
Fizyoterapi, hekim tanısı ve onayı sonrasında omuz eklemi hareket açıklığını kademeli olarak desteklemeyi, ağrı yönetimine yardımcı olmayı ve günlük yaşamda kol kullanımını kolaylaştırmayı amaçlar.
Omuz sıkışması (impingement) nedir?
Kol kaldırılırken omuz çevresi tendonların sıkışmasıyla ilişkili bir durumdur. Tanısı hekim tarafından konur; fizyoterapide kürek kemiği ve omuz çevresi kas dengesi üzerinde çalışılır.
Omuz ağrısı boyundan kaynaklanabilir mi?
Evet. Boyun bölgesindeki sorunlar omuza ve kola yansıyan ağrıya neden olabilir; bu ayrım hekim muayenesi ve fizyoterapi değerlendirmesiyle birlikte ele alınır.
Omuz ağrısı için hangi doktora gidilir?
Tanı için ortopedi ve travmatoloji veya fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimine başvurulabilir. Fizyoterapi süreci hekim tanısı ve onayı doğrultusunda planlanır.